COURSE - CORSI

Sommario

Allievi – Kalipi - Students

Corsi Istruttori

Tecnici – Gurò - Instructors

Palestra - Gym

ALLIEVI – KALIPI - STUDENTS

Nel Arnis-Sikaran Filippino, la graduazione avviene con le tradizionali cinture colorate. La cintura Bianca significa “NUOVO” (Baguhan), e dopo un minimo di cinque mesi d’allenamento continuo, l’allievo sarà ammesso all’esame di Grado (Baytang), in caso di conseguimento di grado verrà assegnata la cintura Gialla (kalipi-2), e dopo un’altra cinque mesi d’allenamento verrà assegnata la cintura Arancione (kalipi-3), e cosi fino ad arrivare alla cintura Marrone “Kahusayan” (kalipi-6), è per una preparazione di livello avanzato; la cintura Nera-LAKAN (Antas/Dan), che è solo l’inizio di un vero Artista Marziale di Arnis-Sikaran (Arnisador). La stessa procedura avviene per la cintura Nera: dopo un anno d’allenamento verrà assegnata la cintura Nera- Lakan 1 (Antas-1), dopo due anni per la cintura Nera- Lakan 2 (Antas-2) …e cosi fino ad arrivare al livello più avanzato (Batikan).

Torna all'inizio

CORSI ISTRUTTORI

Il corso di 80 ore sono aperti a tutti praticanti di qualsiasi Arti Marziali (requisiti minimo- cintura nera 1° dan), ed a tutti praticanti di Kali Eskrima Arnis Filippino (requisiti minimo- cintura marrone). Al termine previa l’esame verrà rilasciato il Diploma di Allenatore (Tagapag-sanay / Tagasanay – Lakan 1) e sarà abilitato ad insegnare indipendentemente e dopo un anno di allenamenti e aggiornamenti Istruttori previa verifica finale verrà rilasciato il Diploma di Istruttore (Gurò – Lakan 1/2).

1. FONDAMENTALI (PANIMULA’):

A) Colpi Fondamentali (Panimulang Palò):

- Tipi di Colpi: Distanza Lunga, Distanza Media, Distanza Corta (Uri ng Palò: Malayuan, Malapitan, Dikitan)

- Modi di Colpi: Diritto, Curva, Circolare, Stoccata (Paraan ng Patamà: Deretso, Kurbada, Paikot, Saksak)

B) Parate Fondamentali (Panimulang Salag):

- Punta in Su (Salag Unday)

- Punta in Giù (Salag Kalasag)

C) Spostamenti (Hakbang):

- Schivare (Pailag)

- Evitare (Paiwas)

D) L’Uso del Bastone (Pag-gamit ng Baston)

- Colpo e Stoccata (Hampas / Palò at Saksak)

- Blocco / Parata (Sangga / Salag)

- Deviazione (Palis Baston)

- Disarmo (Kalas Armas / Sandata)

- Leva / Strangolamento del Bastone (Balite ng Baston)

2. DOPPIO BASTONI (SINAWALI):

A) Redondo 3 Colpi

B) Sinawali-1:

- Taas, Babà

C) Sinawali-2:

- H1 – H2

- Taas-Babà

D) Sinawali-3:

- Standard

- Normale

- Payong

- Salagkod

E) Sinawali-4:

- Gunting

- Kalasag

F) Sinawali-5:

- Taas-Babà

- Cinco Teros

G) Sinawali-6:

- Combinazioni 1-2-3

3. BASTONE SINGOLO (SUMBRADA):

A) Sumbrada-1: H1-S1k

B) Sumbrada-2: H1-H2bà + H2-H1bà

C) Sumbrada-3: 1-4-7

D) Sumbrada-4: H1-H2-SK5-S8

E) Sumbrada-4: Kawit

F) Sumbrada-5 1-4-7 + 1-4saltik + 1-2bà-2-5-8

G) Sumbrada-6 S1-2bà-8 + tulak BK + abaniko – 1-4-1

4. FORME (ANYO’):

A) Anyò-1

B) Anyò-2

C) Anyò-3

D) Katorse

E) Kalasag

F) Abaniko

5. MANO LIBERA (BANTAY KAMAY):

- Spinta (Tulak)

- Parata (Sangga)

- Deviazione (Palis)

- Aggancio (Kawit)

- Leva (Trankada)

- Disarmo (Agaw / Kalas)

- Colpo (Panlaban)

6. DAGA / COLTELLO (PANAKSAKAN):

A) Punta in Su (Unday):

- Sk1 + L2

- 1-4-5-6-2

B) Punta in Giù (Bulusok):

- Sk1 + Palis

- 1-4-3

- 1-10-3-1-4

- 1-3tas-4

7. MANI-NUDE (PANUNTUKAN):

A) Cadena de Mano:

- Palis

- Palis-palis

- Palis + Palis

- CDM-1

- CDM-2

- CDM-3

8. CALCI (SIPA’):

A) Sikad Tusok

B) Tadyak Tusok / Sakong

C) Sikad Gilid

D) Tadyak Gilid

E) Pakawit

F) Alakdan

G) Pilatik / Pahataw

H) Biakid / Paikot

I) Calci Volanti (Sipang Palundag)

- Padamba

- Patadyak

- Dambakod

- Pilatik

- Biakid

Per info: 347 5428409 - 327 5390581 M° Rodelo Ubaldo

Torna all'inizio

TECNICI – GURO’ – INSTRUCTORS

ALLENATORE - TAGAPAGSANAY / TAGASANAY - Trainer Kalipi 6 – Lakan 1

ISTRUTTORE - GURO’ - Instructor Lakan 2 - 3

MAESTRO - UNANG GURO’ - Master Lakan 4 - 5

MAESTRO ANZIANO - MATAAS NA GURO’ - Senior Master Lakan 6 - 7 -8

GRAN MAESTRO - PINAKAMATAAS NA GURO’ - Grand Master Lakan 9 - 10

Capo Scuola – Punong Gurò – Chief Instructor

Torna all'inizio

GYM - PALESTRA

PALESTRA:

Centro Sportivo

MY WALL

Tel. 0376 292369

www.my-wall.it

Via G. Guareschi 24

46010 Levata di Curtatone (MN)

ORARI: LUNEDI’ - MERCOLEDI’ - VENERDI’

Dalle 20.30 alle 21.30

SABATO POMERRIGIO (con appuntamento)

PER INFORMAZIONI:

e-mail= lakas@arnis-sikaran.com , rcyou11@hotmail.com

cell.= 347 5428409 – 327 5390581 M° Rodelo Ubaldo

Torna all'inizio